你好。孕期失眠，不少女性会遇上。建议不要擅自使用药物，以减少对胎儿产生过大的毒副作用。如果失眠严重，建议不要耽搁，尽快就医。但日常生活中不可忽视稳定的心情、规律的作息、均衡充足的营养以及适当运动的重要性。

感冒是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。本病病情较轻、病程短、为自限性疾病，妊娠早期如果感冒的话，有可能会发热...。

一般来说，，失眠的主要原因是荷尔蒙变化而导致的，这在孕期的妇女身上也是较易出现的，建议可以试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量，可以在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等。

一般来说，在整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠，建议可以在睡前翻几页轻松读物，做缓和的松弛运动，洗个温水浴，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，这都是有好处的。