孕妇可以吃辣椒。但是要注意不要太辣，适度即可。另外，辣椒里面含有丰富的维生素C和膳食纤维，建议孕妇选择一些甜椒，口味偏辛辣的辣椒会对孕妇产生胃肠道刺激，对胎儿有不利的影响，甜椒比较过了适合孕妇适当摄入。
怀孕饮食要求营养均衡，除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，易消化吸收为宜，要少吃油暖医减腻的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、涉行贝类食物。