您好，孕妇不是多吃什么，应该是营养均衡最好，建议怀孕前3个月和怀孕后3个月必须补充叶酸和吃冷榨亚麻籽油，怀孕后有个7个一的标准，是每天一个鸡蛋，一个苹果（2两左右）、一斤牛奶、100克肉、一斤主食、100克豆制品、一斤蔬菜。