一般是从孕4月起，开始喝牛奶和奶制品（包括孕妇奶粉），即可以增加蛋白质的摄入，又可以补钙。

纯牛奶可以喝

牛奶要经常喝，早晚一杯就可以啦。天天喝牛奶皮肤很好，宝宝皮肤也白天。体热属于正常。不过还是注意保暖，不要感冒了。