孕妇应以天然食品为佳，忌摄入过多的防腐剂，添源稼电加剂，化学合成食物，高盐等。孕妇应尽量不用药品刺逼及保健品。们筛 孕妇多吃富含叶酸类(小白菜.苋菜.青菜类),肉,鱼,蛋,蔬菜,水果类的食物。注:缺叶酸胎儿发会育不良。 孕妇不能多吃冷冻食物，可乐，茶,烈酒,薏米，糯米甜酒,高糖,高脂,罐头，菠菜，炸薯条，不能吃素,不能常吃补品。