怀孕期间吃什么食物啊还有做月子时吃什么啊
匿名用户 2014-04-17 22:46
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孕期可以多吃些水果 但是要尽量避免糖分过高的东西 例如西瓜 水蜜桃这种水果 多吃点西红柿和黄险指劳瓜 和坚果类的东西 每天基本要吃1斤绿色蔬菜 隔夜的东西尽量不要吃 其他的都可以少量的食用 想吃的东西 如果在正菠沙常的可以吃的范围内扬战 一定要吃哦... 月子里不要吃绿色的蔬菜 因为以后容易肚子叫(就是类似于肚子饿时的咕噜声) 多喝点鸡汤 鱼汤 可以吃点鸡蛋炒番茄 不过记得把汤上面的油水去掉 不然会发胖瘦不下来的 满意请采纳
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怀孕初期由于孕期反应 能吃什么就吃什么 想吃什么就吃什么 不挑 反应过后可以吃一些对孩子发育比较好的 自己也比较爱吃的 不过多吃点坚果 补脑 坐月子别吃太油腻 自己想吃的 不过多喝点红糖水 再吃点鸡蛋 其它的就看你想吃什么了
怀孕期间应该多吃水果、核桃、鸡蛋、海鲜、鱼类、蔬菜，多吃水果增加维生素，小孩的皮肤好，多吃核桃、瓜子开发小孩的智力，多吃鸡蛋、海鲜、鱼类可以增加营养，多喝骨头汤可以增加小孩的钙质。 坐月子要多吃鱼类、鸡蛋、海鲜、蔬菜、猪蹄、鸡。