用鼻腔喷雾就可以解决，鼻腔喷雾里面是纯天然海水，是欧洲家庭常备的医疗器械，因为是纯天然的海水，所以无副作用，孕妇，产褥期妇女全可以使用，主要是预防和治疗感冒，鼻塞，急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎用的，鼻干流血，有抗菌消炎的功效。清理鼻屎是婴儿型的主要功能之一，喷入后泡软鼻屎，随呼出气体带出鼻外，从而...避免使用吸鼻器时，成人手一颤，捅破婴儿鼻腔内膜，造成鼻出血引发鼻炎。因为是纯天然海水，所以在欧洲的药店是不要处方随便可以买的，分为成人型，婴儿型，儿童型，孕妇一怀孕就用这个预防感冒,进口的是纯海水制造，国产的是盐水兑的，效果没进口的明显 。淘宝上很多进口牌子，自己随便选一个就可以了

少量多餐饭后适量活动

吃点儿山楂片之类的东东，可以助消化！