产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤 ,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份, 产妇 饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助 乳汁 分泌

我那个时候刚开始奶水也很少也吃了不少 催奶 的药可是没有用，后来我就多 吃饭 ，炒菜的时候多加点水等吃到最后我把稀饭倒到菜汤里一起吃就这样奶水越来越多，我儿子三个月的时候就16斤了，你也试试希望你的奶水也越来越多宝宝越来越胖