喝牛奶只是补钙，奶粉一般都是配方型，可以补维生素和钙，有些还补铁，比较省事，缺点是你不一定需要同时补这么多东西

孕妇奶粉和鲜牛奶一样，都可以增补维生素和营养物质，可以根据自己习惯和口味选择的。