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你好，期间由于心理压力比较大时，会出现乐医失眠多梦的，可以适贸细耀当的睡之前喝一杯热牛奶的径逝。
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一般来说，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，建议需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书。
都是这样的，很经常经常做噩梦了！我就是这样熬过来了！
你好，期间由于心理压力比较大时，会出现乐医失眠多梦的，可以适贸细耀当的睡之前喝一杯热牛奶的径逝。
一般来说，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，建议需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书。
都是这样的，很经常经常做噩梦了！我就是这样熬过来了！