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你好，建议最好就是在倘苦 流产 完毕后休息一个月的时间，然后就可以适当进行锻炼了，平时的时候吊梨挡尽量的抹蛇控制自己的饮食，多活动也是可以达到预期的效果的
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您好，还是可以继续运动来 减肥 的，平时的饮食上也得清淡些比较好，油腻和甜食一类的食物尽量不吃比较好的，慢慢来减肥的，不需要着急
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