您好，对于腿部的水肿可以通过抬高脚缓解，比如侧躺下来，小腿处垫一枕头，半小时，这样就有利于水肿液的吸收回流，同时也可以饮食辅助，平时少吃高盐高糖高脂的食物，以及辛辣的食物，多吃些蛋类瘦肉豆类等，可以考虑煮点红豆汤喝哦。

晚上睡觉 垫个枕头在脚哪里。让脚高一点 血液循环

低盐进食会好点或者不吃盐

吃冬瓜