孕31周，便秘严重，多喝水，吃红薯叶，喝蜂蜜水，吃香蕉和火龙果都试过了，效果不好 各位宝妈有什么有用的方法治便秘吗？
宇伟祺_wCaK 2016-01-02 13:10
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我怀孕前就老是 便秘 每天早上坚持漱完口空腹喝一杯水 要那种开水凉温了的 要按点 吃饭 不挡虏能饿辨敢了在吃 除了饭点外 吃水果 西红柿呀 桃呀 葡萄呀 之类的 我是每天都吃 吃完次顿宰饭要活动活动 我晚上也喝水 还有牛奶 我现在基本都是一天一次 你试试吧 香蕉我建议还是别吃了 基本上都不是正常熟的还有可能加重便秘
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实在不行就去买益生菌吃
多吃蔬菜，多喝水，注意运动，吃完饭走走，不要立马坐下来。
多喝水，多吃水果，炒菜尽量用猪油
炒点芹菜吃
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