怀孕6个多月，每天早餐吃粥加一个鸡蛋，上午下午就炒点素菜 肉鱼豆类基本每星期吃一次，水果和坚果孕妇奶粉每天都吃！这样营养是不是不够啊？需要补钙吗
隋琰琬_nFrr 2015-02-14 12:23
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您好， 肉类 可以每天都吃的，不然容堡竞易减洞 营养不良 ，钙的话也可以开垃舞葵始补了，您这样饮食满足不了这个阶段的需求的
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其他回答
从食物中摄取钙比较困难，所以建议还是从怀孕4个月开始补钙。另外，建议每天可以喝1-2杯孕妇奶粉。牛奶中的钙人体更加容易吸收。