有没有睡眠不好的准妈妈？
碧欢悦_wNSY 2010-07-16 10:32
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亲，孕晚期由于肚子越来越大，身体越来越重，所以容易出现懒惰，易疲劳，嗜睡的情况的，怨惠北这些都很立涉正常的哦，我孕瓣沃晚期的时候，除了吃就是睡的，就是不睡觉，也在床上躺着，看书，看电视，上网都是在床上进行的，但是每天一个小时的散步还是要坚持做的。孕后期建议少食多餐，适量运动。
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孕晚期 了，本身就不适很多，顺其自然吧，不用想那么多。
根据你的情况来看，你只要在饭后去散散步，而且在睡前喝上一杯热牛奶，并且在日常生活中，要使自己保持一个好心情，这样你的睡眠质量就可以有所保证了。而平时的饮食也需要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
我倒不会 睡不着 ，我一般是睡到半夜就会醒了，但过了十多分钟就会再睡着！
这都很正常 不要太担心 太担心才会对 宝宝不 好呢
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