1.五谷粥; 做法：黑豆、红豆、黄豆、黑米、小米、芸豆、莲子、绿豆、红皮花生、血糯米、玉米粒、糙米。 2.小米粥; 做法：小米，红枣五、六粒，党参少量、黄芪小量。这几样放在一起，做火煮烂煮稠就可以喝了。在起锅前十分钟，可以加一把枸杞子进去。 3.五谷豆浆; 做法：五谷豆浆就是五谷粥的料同样泡发后，放...到豆浆机里去做成豆浆就可以了。; 4.红豆花生粥; 做法：红豆、黑米、红皮花生。这三样是非常补血的食品，孕妇可以多吃，一定要是红皮花生，效果才好。; 5．蔬菜面; 做法：菌菇，波菜，西红柿，豆腐，面条。