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您好， 孕期 容易出现 缺铁性贫血 的，多吃葡萄干、红过团枣、瘦肉、虾、肝类、蛋黄、鱼、 木耳立录 等这些都是可以补铁的，已经是缺的要适敢航半量吃铁剂来补的。
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你好，如果是缺铁的话，可以选择一些含铁丰富之类的 辅食 ，加入到饭里面，也可以给吃一些动物的肝脏，猪瘦肉之类的食物，都是有助于身体 补铁 的，严重的话喝点补铁口服液
孕检的时候可以让大夫开一些补充铁的药，平常可以吃一点补充铁的食品，比如动物内脏，蛋黄，瘦肉之类的