一般现在的人都不建议吃鱼肝油。特别是孕妇。因为鱼肝油里面主要含的是维生素A、D两种维生素。而这两种维生素是脂溶性的维生素他被人体吸收后应用多余的会存在人体内。如果长期补充这两种维生素的话可能会导致中毒。所以一般都不建议吃鱼肝油。如果你想补充营养还有很多的营养食品可以选择。不过最重要的是要选择一个安全...，天然，环保的营养食品。因为这关系到一个人的生命健康问题。