您好，要控制空腹血糖，絮件应注意晚餐，忌食用油脂较大、蛋白较多的食物，建议监测晚餐后2小时血糖和睡前血糖，以此调整晚餐内容和餐后活动量。同时注意睡眠。感冒也可影响血糖。还要注意监测糖化血红蛋白。目前血糖尽管距离理想值稍有差距，尚可接受，做常俗不必过于焦虑，情清降绪对血糖影响也较大。