山药. 枸杞 .花生.红枣.炖猪蹄 产妇 都是可以吃的，请放心吧，这样的食物都可以补充营养的补气增强食欲，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣食物就可以，保持情绪稳定祝你好运