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你去书店买一本关于怀孕的书，里面有介绍怀孕前及怀孕后以及生产后应注栋呈竞意的很多事项，其中包括饮食方菜眠面。我就买过，垃究最后送我同学了，她都说不错。
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多食蔬菜、水果，最好是不吃反季节的水果。还要补充钙质。多食新鲜虾皮和核桃对孩子的大脑有好处。
营养一定跟上，六达营养素不能缺！多吃蔬菜水果，禁吃辛辣凉性等刺激食物，另外，适当运动呀！
你去书店买一本关于怀孕的书，里面有介绍怀孕前及怀孕后以及生产后应注栋呈竞意的很多事项，其中包括饮食方菜眠面。我就买过，垃究最后送我同学了，她都说不错。
多食蔬菜、水果，最好是不吃反季节的水果。还要补充钙质。多食新鲜虾皮和核桃对孩子的大脑有好处。
营养一定跟上，六达营养素不能缺！多吃蔬菜水果，禁吃辛辣凉性等刺激食物，另外，适当运动呀！