那你就多喝水也有助于通便的！光吃香蕉不是多数时间立马能有效果的

白天吃一根香蕉 晚上睡觉前喝杯老酸奶可以治便秘 宝妈可以试下

孕期便秘是可以吃香蕉的，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品。