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具体吃什么不知道寸用，但概团概是各种汤类的都对孕妇好浅愿，但是不是涮累的啊，涮的不好。
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你好，孕早期可以进食富含叶酸、维生素和蛋白质的新鲜蔬菜、水果和肉类，这些食物能帮助孕妇更好地做好安胎工作，但是要注意切勿进食人参、桂圆等大补的食物，否则容易引起孕妇流产。
孕晚期已经不需要怎么保胎啦！宝宝已经在里面住了那么久已经很安稳了！孕晚期要注意营养均衡多休息
維E也可以的，不過我產檢一切良好醫生都沒開，就是開補鈣，鋅還有個維AD滴劑
猕猴桃。。。。含叶酸最多的
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