恩没事、、

可以在怀孕前三个月吃叶酸、没怀孕可以吃水果、像香蕉含叶酸挺大成份

准备怀孕是可以服用叶酸的，一般怀孕服用叶酸可以自孕前三个月到孕后三个月之间服用，这样可以降低孩子神经管畸形的几率。你的情况如果准备怀孕，现在即可服用叶酸，直至怀孕后三个月停药，以促进孩子神经系统的分化发育，降低神经管畸形的几率。

我备孕期间都在吃

有的，，，