在喝蜂蜜水前，喝一杯白开水加点盐！

吃点益生菌，不是酸奶就可以，是那种单纯的益生菌，我吃的宝健牌的不错以后也可以给宝宝吃

在怀孕期间，由于运动量减少，容易正常便秘症状，可以使用开塞露缓解不适，注意增加运动，增加胃肠蠕动，多喝水、多吃水果蔬菜为好。