怀孕6个月了，这段时间晚上睡觉有时会腿抽筋，知道自己缺钙，听说童聪的不错，谁用过？
匿名用户 2011-11-12 23:38
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你好。孕凡怠妇在怀孕至五六个月的时候，没有补钙容易发生抽筋。怀孕的人一天需要钙为1000毫克。你可以吃裕相钙尔奇D，可以喝孕妇奶粉，也可以食补钙。食物中钙丰富的食物如下：牛奶，每半斤含钙300毫克，海带每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有北崇舞500毫克。 绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 还有黑芝麻，骨头敲碎熬汤加一点食用醋，也可以补钙。通过几方面补钙，你抽筋症状会消失的。
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补钙的话最好是维生素D和钙一起吃，但孕妇的话不能乱吃，建议你吃童聪的孕妇钙，他们就是维生素D和钙搭配的。
没有听说过这个牌子，那个时候我吃的是迪巧的钙。。。最好还是食补吧！
可以试试的，孕妇用的就行
我用的是惠氏的，不过最好还是自己买点大骨头多炖一段时间，补钙比较好
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