您好，每一个女人 待产 分娩 的时候心里都是很害怕的，我那时候心里超害怕的，我老公看着我，担心这样的心情会影响到我和宝宝，他自己就在网上找了很多资料，后来是向武‘汉都市妇产医院的在线专家咨询的，专家给出建议让我分娩前可以喝些蜂蜜水，多走动走动，不要过于紧张，然后告诉我选择一家好的医院是可以减少分娩的...痛苦的，建议我选择无痛分娩，武‘汉都市妇产医院专家指出，无痛分娩在医学上其实叫做“分娩镇痛”。无痛分娩是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。对于惧怕分娩疼痛又不想留下 剖腹产 刀口的孕妇来说，无痛分娩无疑是最好的选择。武’汉都市妇产医院产科专家指出：无痛分娩是一种新型的分娩技术，让分娩不再是一件可怕的事情，让准妈妈不必再经历生产疼痛的折磨，也避免剖腹产带来的不利，使得分娩更加人性化，让准妈妈轻松地迎来宝宝。后来我选择了无痛分娩，果真像专家说的那样，感觉很轻松，宝宝也很健康，很感谢武’汉都市妇产专家。

宝宝妈，只要是顺产没有不疼的，做为一个女人只要是生孩子那种疼痛是想死的感觉，分三个产程第一个开宫口疼到三指就会进到产房，第二个产程可以打无痛分娩是不疼了但是生孩子的时间就会延迟，到了第三个还是会疼，我当时打了一针大概1千多块，

自己平时一定得多运动,多坚持爬下楼梯吧,阵痛的时候深呼吸 ,其实也没什么的,坚持一下子就过去的.

生之前可以适应的运动，深的时候听医生的话要深呼吸，用力的时候在用力。医生会给你说的。