自从怀孕到现在，现在4个多月，最近天天睡眠不好，一闭眼就是做梦，各种噩梦，一醒来睡不着又累 为什么会这样？有什么办法吗？？
释宏茂_SM4K 2015-02-05 11:32
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你好，从心理角度来说你这是焦虑恐惧的原因引起的
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其他回答
平时的时候主要是因为想得太多了所谓的日有所思夜有所梦吗
枕头下放本书，尽量想一些开心的事。
很多人在怀孕之后睡眠睡眠质量非常的差，你要及时提高自己的睡眠质量，在晚上的时候尽量不要想的太多，吃完晚饭以后，应当适当的出去走动一下。
宝妈，你应该是心里压力太大了，是不是比较担心宝宝啊，要及时调整心态哦，我之前也是的，晚上噩梦比较多，也是因为担心宝宝，现在想开了就好了