一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

对呀，白开水比较好，比较安全

白开水，不过我喝的都是桶装纯净水，方便，而且白开水有什么味道，受不住，我现在了还有孕吐迹象

烧开的井水最好

烧开的井水比较好，地下水含有一定量的微量元素。