最好是能休息，2周也好。如果真的没时间，那就避免干重活，凉水最好不密患碰卫今，冰冷的东西也别吃。最好也别吹风。可以多吃点骨头汤，熬汤喝。红枣枸杞之类的，也多吃点，补血。牛奶，瘦肉都可以多吃。不要大意了，为了破佳做自己以后好。