你好！多喝汤水呀，鸡汤，鲫鱼汤，猪脚黄豆汤等都是发奶的，还要让宝宝经常吸，奶水是越吸越来的。不过开始不要喝太油腻的。先喝鱼汤。油要撇掉如果一直不是特别充足的话，也不要放弃，尤其是晚间的哺乳，对乳汁分泌更有好处。在三个月里都是有希望让奶水变得越吸越多的。祝好！

你好！小茴香的作用是散寒止痛，理气和胃，想使乳汁多效果是不好的 乳汁不多，一是因为气血不足，生化不足，导致来源不足，二是气滞血瘀等情况，导致了阻塞出现乳汁不足，所以治疗以补养气血，畅通运行的通道来治疗，可以用黄芪，猪蹄，王不留行，穿山甲一起炖汤服用，效果是很好的！

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小茴香具有祛寒止痛的功效，对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效，临床多与肉桂、沉香、乌药等温中、理气药物合用。治疗妇女因贪风受凉、冒雨涉水及气滞等原因造成的痛经，可在月经前3天用小茴香15克研末冲服，连服3日，能起到温经祛寒、行气止痛的作用。