任何的营养品都不如从食物中摄取的营养来得好啊。好多孕婴店里卖的营养品种类烦多，让人都挑花眼，我觉得只要吃些最基本的，比如钙片。就可以了，再就是不要挑食、也不要总是吃细粮，耀兔涉其实咱们生活中粗粮的营养成分会更高一些。不要觉得怀孕了吃的越精越好，那样反而是错误的。再喝奶孕妇奶粉，再到后期到医院做检查，医生会根蛋北据你的检查告诉你，是否缺什么，或是应该告们补什么。