“上火”通常是紧张劳累等原因导致抵抗力下降的阶段，身体各处的慢性炎症都容易在这个阶段表现出来，如牙龈肿痛或慢性牙髓炎急性发作等。但这些慢性炎症多存在局部致病因素，如牙菌斑、牙结石、食物嵌塞、龋齿和牙周病，也有极少部分是全身因素造成的。 首先找牙医鉴别诊断，如果是局部因素引起的，就需要去除局部致病因素...。 每天要适当多喝水，多吃蔬菜水果，多休息有助于提高机体抵抗力。