怀孕三个月了 还在上班 下班后回来吃晚饭就累的不行了 8，9点就上床睡觉 可是每晚半夜会醒来就死活睡不着了 第二天又起个大早上班 好痛苦啊 大家有什么好办法吗
摩乐家_MIPq 2013-03-25 15:39
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你好，怀孕的时候很多人都会出现失眠的情洞训况的，你现相搂在可以是晚上睡觉前泡泡热水脚，喝杯牛奶，听听舒斯铜乐缓的音乐，这样应该是有所帮助的，你可以试试。
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最好的办法是辞去工作在家安心养胎 不然就是请妈妈过来照顾自己的饮食起居
那工作不要做 对宝宝发育不好哦
那亲如果半夜醒来了，就喝杯热牛奶，或者听听音乐什么的，这都有助于睡眠噢