除了阿胶之外，你所列出的都可以适量吃。在一般情况下，阿胶具有补血调经和止血的功效。因为产妇子宫内常有瘀血的存在，所以不主张吃具有止血作用的阿胶。而人参大补元气，燕窝滋阴养颜等，这些都是可以适量吃的。