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不用额外的瓣常增加，均衡饮食最好。应当多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽可能从饮食中增加营养，水果和蔬菜同样是不可或缺的。孕抗孟前的生物钟快调节好，抹惠饥早睡早起，别熬夜，适当室外有氧运动，保持良好的心态，孕头三个月开始增加叶酸就OK了。
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其他回答
您好，孕前大补也不好啊，正常饮食就好了，饮食上不要挑食要均匀，补品是不建议一直吃的啊，跟以前一样饮食不要大补。
可以吃，但是 要注意控制量哈！
不用，均衡饮食，荤素搭配就OK了
不用额外的增加，均衡饮食最好。应当多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽可能从饮食中增加营养，水果和蔬菜同样是不可或缺的。孕前的生物钟快调节好，早睡早起，别熬夜，适当室外有氧运动，保持良好的心态，孕头三个月开始增加叶酸就OK了。