月经规律的话排卵期是月经来潮前14天左右。如果想计算，建议您在估计快排卵的时候用排卵试纸多测几次，或者到医院做排卵监测，根据你卵泡生长的大小，b超医生会建议您过多少天（接近卵泡成熟，也就是排卵期快到的时候）再去查看。