少吃点，，

最好不吃，，

尽量少吃点

可以吃的，

你好，孕期是可以吃的，但是如果太辣就需要少吃，以免引起不适，建议你避免吃生冷硬辛辣等刺激性食物，多吃瘦肉猪肝蛋黄菠菜等以防贫血，多吃核桃杏核等坚果类食物补充钙物质，多吃蔬菜水果补充维生素！定期产检！