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您好，孕妇可以适量吃班梅、乌梅。孕期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另糕剑外要保证充足的蛋白质剑涌挤等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益称掏于胎儿和母体健康。另外要注意孕期保健，并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
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你好，结合你的所述，怀孕期间可以吃的，适量就行了，一般建议孕妇多吃蔬菜、水果、喝鸡、鱼、排骨汤等来加强营养，少吃山楂、桂圆、螃蟹、咖啡及辛辣刺激性食物为宜。
你好，怀孕期间可以吃的， 适量就行了，怀孕期间多吃水果、蔬菜、鸡、鱼、排骨等来加强营养，其次怀孕少吃桂圆、山楂、螃蟹、巧克力及咖啡为宜。
您好，孕妇可以适量吃班梅、乌梅。孕期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。另外要注意孕期保健，并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。