多吃一些水果。怀孕早期如果维生素没补充到位容易得口腔溃疡，多吃点含维生素高的东西，禁止着凉

多吃瓜果蔬菜，鸡蛋，牛奶，瘦肉什么的~补充叶酸，再3个月之前禁房事~

你这个是在怀孕的早期的，是需要多休息的，避免劳累，受凉的，不同房的，补充一些鸡汤鱼汤这些含蛋白质的食物及叶酸的。