孕期三四个月吃海洋鱼，比如带鱼，小黄鱼，吃什么食物宝宝在妈妈肚子里面更加有营养呢
辛鸿志_1HrT 2013-10-04 19:15
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宝妈你好，一般在怀孕期间饮食要新舞敢相鲜而且最好是当季的蔬菜肉类等，饮食要荤素搭配，营养更均衡。多吃一些含钙和铁的食物，比逝舞如鸡蛋，牛奶，肉类蒸毯，鱼类，虾类，动物肝脏等。
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都可以吃，只要自己不难受！三四个月是孕早期至孕中期的过渡，应该孕吐的反应已经过去，好好享受宝宝在肚子里孕育的美好时光吧，等宝贝出来就该忙啦！呼呼~~
亲 你好 你这个时候多吃点鱼也是很好的哦 另外这个时候还是要吃点黄豆炖猪脚一类的食物的哦 这些是可以很好的补钙和蛋白质的哦
其实妈妈也不需要特意要吃什么有营养的，就是日常饮食，食物各类多些，这样比较会营养均衡。鱼啊、蛋啊、肉啊、蔬菜、水果就是一些觉见的就可以了。
吃香菇、核桃等坚果、潮鱼、虾，和点孕妇奶粉
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