不等于避孕的，只要有性生活，没有采取有效措施，就很有可能怀孕的 如不要孩子，建议全程用避孕套，避孕栓，膜等避孕。尽量不采取安全期，体外射精，或你说的。失败率比较高的。如果月经推迟一周，需要用早孕试纸试试。