通常人们说的较多的体质弱，多指容易感冒，反复感冒。针对这种情况推荐一方：黄芪20克，白术，防风各15克，煎30分钟，取1升药汁，加入半斤牛肉丁，小火慢炖，至牛肉酥烂为度，调味后分三日吃完。连续吃一段时间，就可以取得满意的效果了。常吃银耳，可增强免疫力。银耳中含有的银耳多糖，有增强免疫力，加强白细胞吞...噬能力，兴奋造血机能等作用。银耳还能使溶菌酶的活力显著提高，促进杀菌功能。所以，在常规料理小朋友生活起居的同时，适当多吃一些银耳，有助于提高孩子的免疫力。

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