我也的做卫时候有时候也会有些躁，心火旺了，我平时喝一些玫瑰花茶（它可以解郁的）、或莲子心、或菊花和金银花加枸杞之类的，尽量让自己的心情平和一些尽量让自唤寸急己想些高兴快乐的事，生气的时候控制自己别说话，这样堡朗就不会伤害到别人。