妇女怀耀纺孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，蛋司险而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所怠迷以香蕉是非常适合孕产妇的水果。