问题分析： 你好一般在备孕前不需要刻意的进补的，你可以服用叶酸片预防胎儿畸形的。 意见建议： 你这情况建议注意做好孕前检查，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物