怀孕7个多月了，晚上睡觉平躺着肚脐眼右边股起一个包，摸上去硬硬的这可能是胎头，是正常的，不用担心。注意观察就可以。 怀孕后注意休息有良好的睡眠习惯，饮食要多样化，不能到公共场所去，减少同房次数，。