你好，建议多休息，适当的活动，不要太过劳累，可以用些补肾保胎的药物如杜仲寄 枸杞 熟地等炖汤如猪腰汤猪脊汤 。如果有出现腰膝酸痛不断加重伴有阴道出血小腹坠胀疼痛等症状要及时上医院就诊。