养胃的，小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳战寸狼少、产后梨慕虚损而引起的乏力倦耽饮食不香，可作早做尺餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。