多吃鸡蛋，水果，牛奶，鱼，鸡汤

你好，胎儿性温和，与之相仿的食物可使用，但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食，否则将会出现很多不利于胎儿的影响。 意见建议：建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养

你好，孕期不吃或少吃辛辣食物，带有花椒、葱，等有刺激性的食物。不要喝咖啡，浓茶等刺激性的饮料。